2025【冬の教室】アクアエクササイズ（水）
水の特性である浮力・抵抗・水温・水圧を最大限に活かした水中運動を音楽に合わせて行います。
運動不足の解消に、アンチエイジングに、誰でもリズムに乗って楽しみながら参加できます。水の中ですから足腰に負担をかけません。
いらない脂肪を吹き飛ばそう！
| 日時 |
■水曜日 11：20～12：05（45分） 1月8、15、22、29 2月5、12、19、26 3月5、12、19、26（全12回） ※スケジュール変更の場合は、ホームページにてお知らせいたします。 |
|---|---|
| 対 象 | 18歳以上 |
| 定 員 | 40名 |
| 持ち物 | 水着・水泳キャップ・タオル・飲み物 |
| 場 所 | 25ｍプール |
| ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ | 大塚 |
| 参加費 |
500円／回 ※参加費は、当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
・当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 ・電話でもご予約を承ります。 |
| その他 |
当教室の前に、大塚インストラクターによる泳法の基礎を学ぶ教室を予定しています。 ゆっくりと基礎を学んだ後に、続けてアクアエクササイズで楽しく体力づくりをしてみませんか。 ・教室前後の自由遊泳はできません。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます。あらかじめご了承ください。
