2025【冬の教室】 アニマルフロー（土）
動物の全身を使った動きを取り入れることで、私たちの眠った身体能力が活性化され、カラダや関節の柔軟性、持久力、安定力をつけていくトレーニングです。このトレーニングを行うことで無駄のない動き=上手な身体の使い方を体得することができます。
体一つで汗もかけますので気軽にご参加ください。
| 日時 |
■土曜日 14：10～15：10 1月11、18、25 2月1、8、15、22 3月1、8、15、22、29（全12回) ※スケジュール変更の場合は、ホームページにてお知らせいたします。 |
|---|---|
| 対 象 |
高校生以上（成人向けの内容ですが子供も参加可能です） |
| 定 員 | 15名 |
| 持ち物 |
タオル・飲み物・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） ※教室は裸足で行います。 |
| 場 所 |
平和島公園水泳場2Fスタジオ |
| 講 師 | 上野先生 |
| 参加費 |
500円/回 親子の場合：1組1,000円/回 ※参加費は当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 （受付時間13:55～） |
| 注意事項 |
・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。あらかじめご了承ください。
