2025【冬の教室】ピラティス（日）
深層部の筋肉を意識させ、身体の芯を鍛えます。姿勢とボディラインが美しくなり、体が正確に動くことが期待できます。
ピラティスからはじまる朝はとても心地いいですよ。
| 日時 |
■日曜日 10：30～11：30 1月12、19、26 2月2、9、16、 3月2、9、16、23、30（全11回） ※2/23は祝日のためお休みです。 ※スケジュール変更の場合は、ホームページにてお知らせいたします。 |
|---|---|
| 対 象 |
高校生以上 |
| 定 員 | 15名 |
| 持ち物 |
タオル・飲み物・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） |
| 場 所 |
平和島公園水泳場2Fスタジオ |
| 講 師 | 山本先生 |
| 参加費 |
500円/回 ※参加費は当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 （受付時間10:15～） |
| 注意事項 |
・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。あらかじめご了承ください。
