2025【冬の教室】 踏み台エクササイズ（木）
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音楽に合わせてステップ台を昇降する有酸素運動で楽しく動いていきます。 |
| 日時 |
■木曜日 13：10～14：10 1月9、16、23、30 2月6、13、20、27 3月6、13、27（全11回） ※3/20は祝日のためお休みです。 |
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| 対 象 |
高校生以上 |
| 定 員 | 12名 |
| 持ち物 | タオル・飲み物・室内運動靴・動きやすい服装（スカート・ジーパンNG） |
| 場 所 |
平和島公園水泳場2Fスタジオ |
| 講 師 | 立野先生 |
| 参加費 |
500円/回 ※参加費は当日の都度払いです。 |
| 参加方法 |
当日、先着順で水泳場入り口にて受付いたします。 （受付時間14：55～） |
| その他 |
・体調が思わしくない場合は、ご利用をお控えください。 |
※急遽スケジュール変更が生じる可能性がございます、。あらかじめご了承ください。
